Руководитель и вдохновитель ретрит-центра «Шавасана», ведущая йоги и медитаций
Юлия организует выездные путешествия, тренинги и марафоны по питанию. В этой поездке каждое утро она будет проводить йогу и медитации — время для движения, дыхания и внимания к себе перед новым днём в дороге.
За плечами Юлии — 29 лет работы в фитнесе и 15 лет обучения инструкторов. Она фитнес-инструктор категории «Мастер+» и руководитель школы фитнеса; среди любимых направлений — занятия, связанные с реабилитацией.
У Юлии медицинское образование в колледже имени Ляпиной, профессиональная переподготовка по реабилитации и спортивной медицине в «Реавизе», а также по адаптивной физической культуре.
Мама четверых детей, она любит бег на рассвете, лыжи и баню, выращивает овощи и травы, готовит натуральную косметику и заботится о саде «Шавасаны». Продолжает учиться и знакомиться с новыми подходами к движению и повседневной заботе о себе.
Михаил Седов
Кармолог, парапсихолог и видящий
Михаил работает с вопросами предназначения, отношений и жизненного выбора. В основе его духовного подхода — представления о карме, «тонком плане» и прошлом опыте души.
К нему обращаются, когда хотят поговорить о любимом деле, уверенности в себе, отношениях с близкими и выборе направления. Его беседы — возможность познакомиться с этим взглядом на жизнь и понять, насколько он вам близок.
Во время путешествия можно пообщаться с Михаилом в дороге и неформальной обстановке. Индивидуальная консультация оплачивается отдельно — «по сердцу»: сумму участник определяет самостоятельно.
До поездки можно посмотреть встречи и беседы с Михаилом:
Национальный парк, водопады, горы, чайные плантации и храмы. От саванны до прохладного нагорья.
3 дня у океана
Дни без экскурсий — для прогулок вдоль берега, отдыха и собственных планов.
Небольшая группа
Автобус только для нашей группы, сопровождение гида и отели по маршруту.
Общие даты поездки — 2–14 ноября. В презентации описаны семь экскурсионных дней и три дня отдыха; график перелётов, встречи и трансферов уточним при обращении.
От саванны к океану
Каждый день — другая Шри-Ланка
Сначала — пыльные дороги и слоны среди высокой травы. Потом — горная прохлада, чайные склоны и древние храмы. И наконец — океан, возле которого можно задержаться.
Семь экскурсионных дней и три дня отдыха по программе тура. По утрам — йога и медитации с администратором Фарходом. Время выездов и последовательность посещений уточняются на месте с учётом погоды и условий маршрута.
День 01
Слоны и дикая Яла
Первое знакомство с островом начнётся с его живой природы.
Udawalawe Elephant Transit Home
Начнём с центра, где заботятся об осиротевших слонятах и готовят их к возвращению в дикую природу. Здесь интересно наблюдать за самими животными: как они двигаются, держатся рядом и осваиваются в группе. Посещение проходит по правилам центра.
Сафари в национальном парке Яла
Дальше пейзаж станет суше: кустарники, открытые пространства, водоёмы и скалы. Будем всматриваться в берег, тень деревьев, высокую траву. В Яле обитают слоны, буйволы и леопарды; встреча с конкретным животным зависит от природы и удачи. Сафари — это ещё и умение замечать: птицу у воды, движение в зарослях, след на дороге.
Вечером — возвращение в отель, ужин и отдых после первого насыщенного дня.
Ночь по программе: Peacock Reach Hotel, Tissamaharama.
День 02
Вода, горы и Элла
Сегодня остров станет прохладнее, а в пейзаже появится больше глубины.
Диялума и Равана
Первой остановкой станет Диялума: вода срывается со скального уступа, а вокруг тянутся зелёные склоны. В программе есть возможность купания — если позволят погода и состояние воды. Затем увидим водопад Равана, связанный в местных преданиях с эпосом «Рамаяна». Белые потоки на тёмном камне и шум воды зададут этому дню свой ритм.
Девятиарочный мост
Среди зелени появится плавная дуга железнодорожного моста: девять арок пересекают долину между Эллой и Демодарой. Здесь хочется рассматривать не только сам мост, но и то, как он вписан в склон. Прохождение поезда зависит от расписания — вид на арки красив и без него.
Малый Пик Адама
Завершим день подъёмом к горным панорамам. Склоны уходят вдаль, одна гряда проступает за другой, свет меняет оттенки зелени. После прогулок — вечер в Элле и отдых.
Ночь по программе: Sky Green Resort, Ella.
День 03
Поезд в страну чая
Есть дороги, которым хочется отдать всё внимание.
Горная железная дорога
Поездка на поезде — отдельная часть впечатлений: за окном сменяются склоны, посадки чая и небольшие поселения. Можно просто смотреть, как поворачивает дорога и раскрывается долина. Конкретный участок поездки и время отправления организаторы уточнят по действующему расписанию.
Нувара-Элия и старая почта
В высокогорной Нувара-Элии прохладнее, чем на побережье. Это один из известных чайных районов острова: климат и высота влияют на характер местного чая. Посмотрим старую почту и почувствуем другое настроение города — среди гор, садов и архитектуры колониального времени.
Плантации, чайная фабрика и Рамбода
На плантациях привычный напиток снова станет растением — рядами небольших кустов на склонах. На фабрике познакомимся с тем, как лист превращается в чай. Затем — водопад Рамбода: ещё одна остановка, где вместо городского шума слышна вода. Ночевать останемся в горах.
Ночь по программе: Thuruliya Hotel, Ramboda.
День 04
Выше облаков Канди
От открытой высоты — к тени больших деревьев и храмовой тишине.
Башня Амбулувава
Белая башня поднимается над холмами, а лестница обвивает её снаружи. С высоты открывается круговая панорама гор. Это место с выразительным ощущением пространства; высоту подъёма стоит выбирать по своему комфорту, особенно если вы чувствительны к высоте.
Королевский ботанический сад Перадения
После башни сменим темп: широкие дорожки, пальмовые аллеи, коллекции орхидей и кроны, под которыми хочется остановиться. Сад позволяет разглядеть тропические растения по отдельности — форму листьев, стволы, цветы — вместо единого зелёного фона за окном.
Канди и Неллигала
Продолжим знакомство с Канди, а затем посетим буддийский центр Неллигала. Здесь храмовое пространство соединяется с видом на горы: можно задержаться, посмотреть вдаль и дать впечатлениям дня немного улечься.
Ночь по программе: Ceyloni Panorama Resort, Kandy.
День 05
Пряности, деревня и Сигирия
День, который запомнится цветом, запахами и фактурой камня.
Индуистский храм в Матале
Начнём с храмовой архитектуры: яркие фигуры, орнаменты, детали, которые складываются в целую историю. Здесь интересно остановиться и рассмотреть то, что при быстром взгляде кажется просто узором. О смысле образов можно спросить гида.
Сад специй и деревенский тур
Корица, перец, гвоздика и кардамон перестанут быть названиями на баночках. В саду познакомимся с растениями и местной традицией их использования. Затем — деревенский тур, возможность увидеть ещё одну сторону острова: повседневный уклад вдали от больших городов.
Сигирия
К вечеру — скала, которая поднимается над зелёной равниной. В V веке царь Кассапа устроил здесь свою столицу. Сигирия известна не только вершиной, но и садами, водными сооружениями, остатками дворцового комплекса. Масштаб этого места особенно чувствуется на фоне окружающего леса.
Ночь по программе: Pelwehera Village Resort, Dambulla.
День 06
Пидурангала и пещеры Дамбуллы
Одна скала покажет простор, другая пригласит внутрь.
Раннее утро на Пидурангале
Начнём день с подъёма на Пидурангалу. Отсюда Сигирия видна со стороны: отдельная скала над зелёным пространством. По мере того как становится светлее, пейзаж меняется. На каменистых участках пригодятся удобная обувь и спокойный темп.
Пещерный храм Дамбуллы
После рассвета отправимся в Дамбуллу. Внутри скалы находятся пять пещерных святилищ со статуями и настенными росписями. Рисунки продолжаются на потолках, повторяя поверхность камня, — стоит поднять взгляд и рассмотреть, как устроено это пространство. Комплекс включён в Список всемирного наследия ЮНЕСКО.
Затем продолжим путь в Пиннавалу. Вечер оставим для отдыха перед последним экскурсионным днём.
Ночь по программе: Hotel Elephant Bay, Pinnawala.
День 07
Пиннавала и дорога к океану
Горы постепенно останутся позади, а в воздухе появится близость моря.
Утро в Пиннавале
По программе — наблюдение за слонами, кормлением и выходом животных к реке. Снова окажемся рядом с этими большими, неторопливыми животными — теперь в другом пейзаже. Расписание посещения согласуется на месте. Указанный в презентации дополнительный формат участия можно обсудить с организаторами.
Форт Галле
Последняя большая остановка экскурсионного маршрута — старый город Галле. За крепостными стенами продолжается городская жизнь, а вдоль укреплений открывается океан. В архитектуре встречаются европейские и южноазиатские традиции; старый город и его укрепления входят в Список ЮНЕСКО. После гор и храмов здесь будет совсем другое ощущение дороги.
Затем переедем в отель для отдыха у океана. Экскурсионная часть завершится, и на следующие дни можно будет смотреть без списка обязательных остановок.
Размещение: отель для заключительной части путешествия у океана.
Три дня для себя
Теперь можно никуда не ехать
После насыщенной дороги — отдых в отеле с большой зелёной территорией. До пляжа около километра; по программе предусмотрен трансфер на тук-туках до океана и обратно.
Гулять вдоль берега, отдыхать в тени, проводить эти дни в своём ритме.
Условия поездки
Что включено и стоимость
260 000 ₽ — при двухместном размещении. 295 000 ₽ — при одноместном размещении.
Горы, чайные склоны, храмы и океан — собираем галерею по мере подготовки тура.
Галерея в процессе наполнения — добавим новые кадры маршрута.
Перед поездкой
Важные вопросы
Сколько стоит путешествие?
260 000 ₽ при двухместном размещении и 295 000 ₽ при одноместном. Перечень включённых услуг приведён ниже. Порядок бронирования уточните у команды.
Что включено в стоимость?
В программе указаны автобус для группы, гид, отели по маршруту и трансфер к пляжу в дни отдыха. Полный перечень включённых услуг и дополнительных расходов, условия перелётов, питания, входных билетов и консультаций пришлём вместе с расчётом стоимости.
Какой уровень активности предполагается?
В программе есть переезды, ранние подъёмы и подъёмы к видовым точкам. Напишите организаторам о желаемом темпе: обсудим нагрузку и возможности участия до бронирования.
Где будем жить?
Отели из презентации перечислены в маршруте. Актуальные варианты размещения и отель у океана подтвердим при запросе. Названия приведены по программе тура.
Шри-Ланка · 2–14 ноября 2026
Начнём с разговора
Пришлём стоимость, ответим на вопросы и расскажем, как присоединиться.
